Бесплатный видеокурс-практикум

«Как освободиться от вредных мыслей»

  • 1.Урок 1
  • 2.Урок 2
  • 3.Урок 3
  • 4.Урок 4
  • 5.Урок 5

«Он пытается меня контролировать. Он не позволяет мне быть самой собой»
«Если я буду давать ему все, что он хочет, от меня ничего не останется»
«Он собирается меня бросить. А я жить без него не могу...»
«Он вечно все делает наперекосяк, лишь бы меня позлить!»

Знакомая песня?

У большинства людей в голове постоянно крутятся десятки самых разнородных мыслей. Они создают своего рода «смог», который скрывает от них реальность и не дает верно судить о событиях и людях.

Со временем такая «мыслемешалка» начинает диктовать ваше поведение. Помогает ли это создать глубокие, крепкие любовные отношения?

Пора очистить голову от ментального мусора!


В этом видеоуроке поговорим о том,

  • Какие ловушки подбрасывает наше сознание
  • Почему мы любим навешиваать на себя обезьян
  • Какие сказки и истории рассказывает ваш Ум
  • Как из обрывков мыслей сплести красивый клубок и
  • Как развеять психологический «смог»

Примените новый опыт опыт прямо здесь и сейчас!


Напомню основные вопросы урока:

  • Какого рода мысли чаще всего вас посещают?
  • С чем или с кем они связаны – с какими людьми или событиями?
  • Что происходит с вашим настроением, когда вы ловите себя на такой мысли?
  • Помогает ли эта мысль вам приблизиться к своей цели, какой бы она ни была?

Ответы на вопросы оставляйте в комментариях

arrow

Комментарии

93 Comments

  • Мария Н.

    Reply Reply 23.11.2013

    Спасибо,Марианна, за Ваши уроки! На самом деле навязчивых и хаотичных мыслей предостаточно. Заметила, что с самого пробуждения в голове начинаются диалоги с коллегами по работе или родственниками бывшего мужа. которые принесли немало неприятных минут и воспоминаний. Иногда приходят и мысли из прошлого и приятного направления, особенно если это касается мужчины , который нравится много лет. Затем я усилием воли переключаю себя, в здесь и сейчас, использую узнанные мною техники. И у меня нет причин считать себя несчастной здесь и сейчас, не стоит себе забивать голову мечтами о мужчине, который в один миг вошел в мою жизнь и тут же вышел, оставив лишь о себе воспоминания. Мое отношение и ожидания лишь фантазии и иллюзии. Я считала себя достойной любви и не понимала, почему он не приходит, ведь я такая хорошая и замечательная.Все медитировала и визуализировала, посылала ему энергию любви. На самом деле обманывала себя и обкрадывала. Теперь мне понятен этот урок жизни.

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      К сожалению, визуализации без каких-то конкретных действий работают далеко не всегда. Это лишь часть внутренней работы.

  • гуля

    Reply Reply 23.11.2013

    Здравстуйте! Задание оказалось сложным для меня. С первого раза не получилось. Поймала себя на мысле с мужчиной, с ним мне хорошо, затем возникает проблема, мы расходимся. Конечно настроение портится.
    Для меня стало открытием все мои мысли закончиваются не хорошо( бывает вижу свою смерть)
    Мое искреннее желание втретить своего мужчину. Но в голове невероятное кол-во мусора

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      Гуля, повторяйте упражнение несколько раз, в том числе из следующих уроков. Постепенно вы сумеете входить в контакт со своим внутренним Я. И шаг за шагом разгберете свой мусор.

  • Valentina

    Reply Reply 24.11.2013

    Дело в том, что слушая Вас, я руками настраивала новый телефон.
    А когда Вы спросили «О чем была эта мысль», я вздрогнула и мне стало стыдно. Потому, что последняя мысль была такая: «Правильную ли я нажала кнопку?» Т.е. я была и там,и здесь. Это плохо, но так я привыкла.
    Валентина. Мюнхен

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      И как, удобно сидеть на двух стульях одновременно? Что мешает пересесть на один из них, причему по вашему же выбору?

  • Алла

    Reply Reply 24.11.2013

    Да Вы совершенно правы.Всё время крутятся в голове одни и те же мысли и долго невозможно от них избавиться.Иногда кажется что такой тормоз в голове,повторяется как испорченная пластинка неделями.Очень трудно избавиться, а так хочется

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      Алла, что вы делаете, когда пластинка заела? Наверное, переставляете иглу проигрывателя на другую, не испорченную дорожку.
      Почему бы так же не поступить и с мыслями?

  • Таня

    Reply Reply 25.11.2013

    Когда мои дети узнали,что он уедет на Новый год — сделали для нас подарки:Сердечко раз делили на две половинки.одну половинку подарили ему(с ключем),а мне вторую половинку с замком.И с амулетами года змеи.Он принял — ничего мне не сказал.На день святого Валентина подарила сердечко с намеком — тоже принял.Но в замен не было ничего — тогда я на 23 февраля уже ничего не дарила и его не было.А мой день рожденья :»с днюхой тебя» отрпавил по смской.
    Я когда я его спросила почему так — мне надо время.

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      Таня, это о том, что ваш мужчина не умеет делать подарки? Если вы видите, что он не понимает намеков — почему не спросить прямо или не поговорить на тему подарков?

  • АЛЛА

    Reply Reply 25.11.2013

    СПАСИБО ЗА УРОК! НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ МЫСЛИ О ТОМ ЧТО СДЕТЬМИ ЧТО-ТО СЛУЧИТЬСЯ. ЭТО ТОЛЬКО МЕШАЕТ И ВРЕДИТ. ОТЧЕТЛИВО ЭТО ПОНИМАЮ. СТАРАЮСЬ ОТСЛЕЖИВАТЬ О ЧЕМ ДУМАЮ.ПОКА МАЛЕНЬКИЕ СДВИГИ.

  • Ольга

    Reply Reply 25.11.2013

    Моя последняя мысль была: «Как? Задержать дыхание? А я уже начала выдыхать…» В последнее время всё чаще вижу связь между своими мыслями и тем, что происходит в моей жизни. Поэтому начала наводить порядок в этой сфере. Не всё и не всегда получается удачно. А тут как раз и Вы с видеокурсом. Благодарю! Надо воспользоваться.

  • СВЕТЛАНА

    Reply Reply 26.11.2013

    Многие мысли огорчают.Особенно если не знаю как изменить ситуацию или действую а воз и ныне там.Иногда помогает замена мыслей из «-«в»+».Глубинные мысли так не убираются.Спасибо за вопросы в1ом уроке!Очень ПРОЯСНЯЮТ.БЛАГОДАРЮ МАРИАННА!

    • Mariana Tambellini

      Reply Reply 26.11.2013

      Светлана, что вы называете глубинными мыслями? Чем они отличаются от «поверхностных»?

  • Наталия

    Reply Reply 26.11.2013

    Спасибо большое за такие легкие .но полезные знания!Действительно мы сами себе доктора и режиссеры и сами себе делаем хорошо и больно .Нужно уметь выходить из сетуации и заставлять контролировать себя и свои мысли.

  • Ника

    Reply Reply 26.11.2013

    Здравствуйте!! а у меня последняя мысль была : «я люблю людей» и горы потом показались визуально. В последнее время тем и живу. У меня есть любимый далеко и я его люблю. Устала воевать сама с собой, расслабилась и «позволила себе» просто любить. Как вы написали в рассылке «тихо, без цели, не навязываясь» И он это ценит. И говорит, что чувствует мою любовь всегда, во всем. И говорит, что хочет, чтобы я всегда была в его жизни. И я чувствую его, и чувствую, как его душа откликается. И знаете, когда я вот так расслабилась и смирилась как-то с обстоятельствами — с остальными мужчинами в моей жизни тоже стало все хорошо, кто-то любит меня, в кого-то я была влюблена когда-то — со всеми ровные теплые дружеские радостные отношения. И с мужем мы почему-то стали неплохо ладить, хотя совсем недавно я не видела другого выхода кроме развода от взаимного непонимания. И дети меня вроде бы любят, младшая зацеловывает просто, средние обнимают все время, старшая стесняется обниматься, но делится своими мыслями, я ее зато обнимаю в шутку, невзначай. Словно эта моя любовь от невозможности непосредственно вылиться на любимого, проливается на всех вокруг, умножаясь и расплескиваясь. Проблем, конечно, много — и неорганизованность моя, и тенденция витать в облаках. Нехватка времени, усталость. Некоторые занятия, до которых никак не доходят руки. Если наваливается клубок незаконченных или срочных дел или неразбериха какая-нибудь, паника — я иду минут на 20 в тихую комнату, сначала стараюсь отвлечься от проблем, вернуть душевное спокойствие (можно включить умиротворяющую музыку) И когда почувствую в душе мир и счастье от того что люблю — смотрю на текущую ситуацию как бы сверху,комплексно — выделяю для себя все самые неотложные моменты, очередность их выполнения (сегодня, завтра, на этой неделе) потом определяю, что могу сделать прямо сейчас и вообще что необходимо сделать сегодня. Иду и делаю. Неотложные завтрашние дела лучше сразу записать, а то в суматохе дня забуду, получатся накладки и придется начинать все сначала 🙂 Есть куча вещей, которые я никак не могу сделать, хотя они кажутся жизненно необходимыми, и мучаюсь от этого годами. Тоже расслабилась и подумала, что наверное подхожу к этим проблемам не с той стороны, раз они такие неприступные для меня. Теперь беру одну(всего одну!) проблему из этой категории. «Забиваю» на другие, и месяц (условно, до результата) занимаюсь только ею. Если не могу справится сама, ищу специалиста или курс в интернете (в зависимости от проблемы-задачи). Теперь знаю, что доберусь до всех 🙂 Хотя по факту-то неизвестно доберусь или нет. Зато легче жить стало))) и как-то определенней.

  • Дина

    Reply Reply 26.11.2013

    Мои мысли всегда о самоценности. скорее о моей не ценности. ущербности, последняя о том, что «я не могу открывать своего сердца», и значит я никогда не выстрою доверительных отношеницй. меня никто никогда не пполюбит и буду я всегда одна.

  • Татьяна

    Reply Reply 30.11.2013

    Здравствуйте! Давно уже пытаюсь остановить «словомешалку» в голове. Понемногу получается, но процесс идет очень медленно..Мысли постоянно крутятся о каком-то негативном опыте. Например, что сделала что-то не так, потом начинаю прокручивать разные способы, как можно было бы сделать по-другому. Это касается и ситуаций на работе и отношений с любимым человеком, с сыном, родными.

  • Марина

    Reply Reply 02.12.2013

    Благодарю Вас, Марианна! Поймала себя на мысли «расслабься». Теперь как только ощущаю напряжение в теле, расслабляюсь и мучающая мысль сама находит ответ к чему она, для чего и что с ней делать.

  • Инна

    Reply Reply 02.12.2013

    Здравствуйте, Марианна. Ничего в жизни не происходит случайно. И это так. Случайно увидела Вашу рассылку. В голове очень много мыслей. Практически все они о прошлом, ошибках, неверных шагах, невозможности вернуть то, что может бы и хотелось, неверных своих поступках, моих близких и знакомых, неудовлетворенности итд. Чаще всего даже не замечаю, как это происходит. Постоянная мешалка в голове. Это только все усиливает. Замкнутый круг из которого не вижу выхода. Опять поймала себя на очередной такой мысли. И если отвлекаешься, через некоторое время опять затягивает…

  • Часто посещают грустные мысли ,связанные с опасностью.С чем связаны эти мысли-с предметами.которые я вижу.Вижу поезд-я попадаю под него,вижу дом-крыша сваливается на меня.И так далее.Эти мысли меня раздражают.

  • Елена

    Reply Reply 06.12.2013

    Задумалась над Вашими вопросами и осознала, что чаще всего я думаю об отношениях с людьми. С одними они хорошие, с другими — так себе, а с очень давним и близким другом и его семьей у меня произошел жуткий конфликт. После чего его жена заявила нам с мужем, что мы им больше не друзья. И вот уже полгода я нахожусь в состоянии непрерывного стресса. А когда ее вижу, то просто плачу от обиды и оскорбления. Разумеется, мое настроение от таких мыслей — ниже плинтуса. Цели в жизни у меня нет, будущее туманно и размыто. И даже мечтать я ни о чем не могу. Нет душевных сил.

  • Лилия Акчурина

    Reply Reply 11.12.2013

    Спасибо за урок.
    1. мысли осуждения, обиды, недовольства, советы о которых не просят.
    2. знакомые, родные,друзья,
    3.но я сразу говорю СТОП и отправляю туда откуда пришли.
    4.я не работаю с негативными мыслями, какие они помошники

  • Ирочка

    Reply Reply 11.12.2013

    Мысли приходят совершенно разные-о чем то и не о чем…
    Связаны они с людьми которые меня окружают
    Мысль позитивная-улыбка,горят глаза. Негативные-переходят в позитивные.
    Мысль возможно и приближает меня к цели,но я этого не замечаю пока.
    Последняя мысль была о мужчине с которым рассталась: Он теперь один….и видела его. Захотелось прижать к себе и сказать- Все у тебя уже прекрасно!!!

  • Татьяна

    Reply Reply 23.12.2013

    Здравствуйте Марианна! В моей голове разные мысли. Мысли обиды,критики,самокритики,недовольства . Мысли о людях, которые меня окружают, Да,я останавливаю себя и говорю себе,что они отражают во мне ,мои теневые стороны,которые я не хочу в себе принять, но мысли все равно продолжают крутиться. В голове словомешалка. Благодарю за урок.

  • людмила

    Reply Reply 05.01.2014

    Мысли навязчиевые в основном негативные из за болезни и настроения дочери , а также жизнь с мужем не совсем устраивает, иногда тупость в голове совсем ничего не соображаешь Надеюсь, что этот курс мне как то поможет Спасибо

* Denotes Required Field

Комментарии Facebook